DIÁLOGO SOBRE O FENÓMENO HUMANO III

Imagem: Acampamento de Beríngios, os primeiros a povoar a América. 

 No diálogo sobre o fenómeno humano II, tínhamos abordado alguns aspetos relacionados com a  sexualidade. Hoje iremos prosseguir o diálogo entre um Paleoantropólogo e uma Geneticista, abordando aspetos relacionados com a saúde humana em geral, e com a nutrição em particular.

P- Da última vez que falámos, abordámos a questão fundamental para a sobrevivência da espécie que é a da reprodução e a sexualidade e os fenómenos associados, mesmo que sejam a um nível bastante indireto. Hoje, gostaria de abordar a problemática da nutrição nos humanos, quer passados, quer presentes.

G- Este tema que propões é, pelo que vejo em termos de divulgação em magazines populares e ao nível das crianças e adolescentes, um dos temas mais mal abordados, mais mitificados, talvez tanto como o da sexualidade.

P- Sim; a verdade é que a sociedade contemporânea se baseia num princípio de acumulação; consumir e consumir até mais não poder. A ciência realmente não é divulgada, ou apenas aspetos fragmentários, que não dão uma verdadeira educação elementar aos indivíduos, quer sobre as regras verdadeiras de comer saudavelmente e de maneira equilibrada, quer de possuir uma autonomia na confeção dos alimentos, permitindo às pessoas, às famílias, compor as refeições de acordo com o seu prazer gustativo e respeitando as leis da dietética.

G- Não achas que a sedução joga em desfavor das pessoas, permitindo ou levando a que elas se intoxiquem, ou se envenenem lentamente, para satisfazer o afã de lucro de grandes empresas de alimentação industrializada? As pessoas estão completamente submetidas à indústria alimentar. Compram os produtos já embalados, nalguns casos pré-cozinhados; têm uma preferência pelo que lhes parece mais apetitoso, mas isso não é quase nunca o mais saudável: Os alimentos são sobrecarregados de sal; são adicionados açúcares que despertam o apetite (têm um efeito aperitivo) em múltiplos alimentos confecionados. Além disso, para que o produto tenha uma maior durabilidade nas estantes dos supermercados, são acrescentados vários conservantes; para que esse produto tenha aspeto saudável (só aparência) são acrescentados corantes.

P- Pois, a sociedade industrial, por um lado fornece tudo com o menor esforço. As pessoas podem portanto dedicar-se às tarefas profissionais durante mais tempo, sendo as horas dedicadas aos afazeres domésticos cada vez menores. O cozinhar em família, é apenas atividade para os fins-de-semana, no melhor dos casos. Mas, lembremos que a sociedade humana, nasceu e cresceu em torno da partilha na preparação e confeção dos alimentos. A sociedade e a família organizavam as relações em torno da fogueira, da lareira, do forno... As crianças ouviam histórias contadas pelos adultos, as várias gerações encontravam-se para refeições conjuntas, partilhadas.

G- A produção de grande parte dos alimentos de que dispunham as comunidades agrícolas era comum; a autarcia era quase total. As pessoas comiam essencialmente aquilo que a terra produzia. Faziam algumas trocas comerciais, mas a um nível muito reduzido. Daí que as trocas envolvendo dinheiro não tivessem papel relevante, ao nível das aldeias.

P- Estamos no cerne da questão, pois a uma dada sociedade, organizada de determinada maneira, corresponde um padrão de organização da economia determinado. Ora a economia da produção e consumo alimentar é um aspeto fundamental. Hoje em dia, é tão verdadeiro como há 50 mil anos atrás. Só que as prioridades mudaram; hoje a sociedade está organizada para os produtores/consumidores dedicarem o máximo do seu esforço e tempo a atividades profissionais, e/ou «lúdicas». A alimentação foi industrializada e as pessoas não valorizam, como dantes, as refeições em comum, desde o ato de cozinharem, até à partilha à mesa dos alimentos confecionados, ocasião especial para convívio. Este tipo de convívio está a ser desencorajado pela civilização individualista «extremista», em que é frequente ver-se cada membro da família comer no seu cantinho, vendo o programa de TV, ou jogando no computador ou smartphone, num alheamento total dos outros.

G- A destruição das relações familiares e de amizade, será um aspeto muito negativo de uma sociedade de consumidores «autistas». Mas, para coroar o todo, temos uma epidemia de obesidade, devida à ingestão de comidas hipercalóricas, conjugada com a perda da saciedade natural. Existem mecanismos psicossomáticos e hormonais desencadeando uma sensação de saciedade; na pessoa frustrada, ansiosa, ou desinserida socialmente, estes mecanismos não operam tão bem. Isto explica por que razão a epidemia de obesidade afeta mais pessoas com certos perfis psicossociais.  Nos países afluentes da Europa e da América do Norte, verifica-se que as pessoas das classes mais baixas, as mais destituídas do ponto de vista económico e social, são as que possuem maior taxa de obesidade e doenças associadas (diabetes, cardiopatias, carências vitamínicas...) 

P- A dominação do lobby da alimentação industrial  penetra nos interstícios do Estado. Faz obstáculo a que as crianças e adolescentes recebam nas escolas a educação básica que permitiria a cada um deles, depois de atingido o estado adulto, adotar um comportamento alimentar responsável, favorecendo o seu equilíbrio.  O mesmo se pode dizer em relação à medicina acéfala, destituída de preocupação em prevenir as doenças. Ela fica muito feliz pelo investimento que o Estado faz em aparelhos caríssimos, ou em subsidiar os doentes  que recorram a essa medicina tecnológica.

G- É uma das questões mais graves, a da incapacidade ao nível da sociedade, como um todo, de promover ativamente as boas práticas, não apenas em nutrição, como numa vida saudável, ativa, para todas as idades. A população vive cada vez mais tempo, mas esse aumento de esperança de vida total não tem sido acompanhado por aumentos equivalentes de anos de vida com saúde. Por outras palavras, as pessoas vivem, mas com a carga de doenças múltiplas, resultantes de hábitos errados adquiridos, que se fazem sentir com maior gravidade nos últimos anos de vida. A tecnologia médica progrediu bastante em relação a determinado tipo de doenças que antes eram causadoras de morte. Por exemplo, as doenças causadas por bactérias começaram - há uns 75 anos - a ser tratadas e curadas, graças a antibióticos: Porém, se isso permitiu salvar muitas pessoas jovens ou de meia-idade, aumentando assim a esperança de vida, não foi dar uma melhor qualidade de vida às pessoas...

P- Verifica-se que as sociedades não ocidentalizadas do Terceiro Mundo, têm uma população não obesa, mas em sociedades semelhantes, mas que tenham sido culturalmente colonizadas pelo «fast food» e pelas bebidas açucaradas industriais, observa-se os mesmos níveis de obesidade, diabetes, cardiopatias, etc, que no mundo «rico»!

G- O que mais me entristece é que tenho a certeza que os responsáveis pelas medidas políticas dos diversos Estados, sabem perfeitamente, têm conhecimento das estatísticas, têm acesso a estudos, têm técnicos e conselheiros que não podem ignorar as realidades no terreno. Porém, as situações perduram e vão-se mesmo agravando. Não tenho dúvidas que os médicos individualmente lamentam este estado de coisas. Mas existem alguns pequenos grupos, que eu chamaria dos capitalistas da medicina (e da saúde) que têm toda a vantagem num alargamento das necessidades de tratamentos caros, envolvendo aparelhos sofisticados, etc. Esta medicina tecnologizada pode parecer a marca de uma sociedade «desenvolvida» ao eleitor incauto; mas tal sociedade é «mais desenvolvida» apenas na sua forma de exploração. 

P- Muitas vezes interrogo-me, quando sei de alguém que está a fazer terapia por motivo de cancro, se não seria infinitamente melhor, evitando um terrível sofrimento humano, serem  drasticamente  reduzidas as causas ambientais dos cancros. Como sabemos, muitos cancros têm génese ambiental. Entre as causas mais comuns para o aumento de incidência de cancros, tem-se os alimentos com determinadas toxinas, com conservantes, corantes, ativadores do paladar, açúcares, outras  substâncias nocivas desde antibióticos a inseticidas, a metais pesados, etc. que se encontram especialmente nas dietas das pessoas urbanas, com alimentação industrial. A maioria dos cancros deve-se a erros da alimentação (por exemplo: insuficientes fibras ingeridas), à ingestão frequente de substâncias cancerígenas, ao abuso de bebidas alcoólicas, etc.

G- Muitas pessoas têm avitaminoses não diagnosticadas, mas que irão potenciar outras doenças. A sociedade atual vive numa redoma de ilusões, de mitos, em relação às «maravilhas» da medicina. Esta não pode fazer mais, do que ajudar que a Natureza faça o seu trabalho. O melhor que a medicina pode fazer, é ajudar o indivíduo a curar-se ou - dalguma forma - a superar a doença. A crença numa medicina «milagrosa», tem como efeito perverso que as pessoas já não sejam responsáveis pelo seu corpo e saúde, confiando que podem fazer todos os disparates, pois a medicina «encontrou maneira de resolver muitas doenças»!

OFICIAL: «SPIKE PROTEIN» LIBERTADA NO SANGUE (APÓS VACINAÇÃO) CAUSA DE DOENÇAS GRAVES E MORTES

 

Adaptado em tradução para este blog, a partir do artigo original (em inglês) seguinte:

https://www.globalresearch.ca/vaccine-researcher-admits-big-mistake-says-spike-protein-dangerous-toxin/5746715

A proteína «spike», produzida em resultado da vacinação contra o COVID-19, vai para a circulação sanguínea, contrariamente ao que se pensava. 

Isto é uma explicação plausível para os milhares de casos de efeitos secundários graves de coágulos sanguíneos originando doenças cardíacas e danos cerebrais. Também se evidenciam efeitos ao nível da fertilidade (masculina e feminina). Estes efeitos são postos em relevo por um investigador canadiano Byram Bridle, imunologista na Universidade de Guelph, Ontário.

 “Cometemos um grande erro. Não tínhamos percebido até agora”, disse Byram Bridle , imunologista viral e professor associado da Universidade de Guelph, Ontário, numa entrevista na rádio, com Alex Pierson na quinta-feira passada, na qual alertou os ouvintes de que sua mensagem era “ assustadora ”.

“Pensámos que a proteína spike era um ótimo antigénio alvo, nunca pensámos que esta proteína em si era uma toxina e que era uma proteína patogénica. Então, ao vacinar as pessoas, estamos inadvertidamente inoculando-as com uma toxina ”, disse Bridle no programa de rádio.

A suposição de que o ARN mensageiro, assim como a proteína codificada por ele (a proteína spike), ficam no músculo do antebraço, é - afinal - falsa. Isto põe completamente em causa as vacinas mais usadas até hoje contra o COVID-19. Com efeito, todas partem do princípio de que a produção do antigénio, a proteína spike, se situará apenas nas células dos tecidos musculares mais próximos da zona inoculada. 

Mas, como se verifica em múltiplos casos, a proteína spike circula pelos vasos sanguíneos e distribui-se por uma variedade de tecidos do corpo (baço, medula óssea, fígado, glândulas suprarrenais e ovários) como demonstrou um estudo japonês.

“Já sabemos há muito tempo que a proteína spike é uma proteína patogénica. É uma toxina. Pode causar danos ao nosso corpo se entrar em circulação ”, disse Bridle.

A proteína spike do SARS-CoV-2 é o que lhe permite infetar células humanas. Os fabricantes de vacinas optaram por atingir a proteína única, fazendo com que as células da pessoa vacinada produzissem a proteína que, então, em teoria, evocaria uma resposta imunológica à proteína viral, evitando assim que o vírus infetasse as células.

Um grande número de estudos mostrou que os efeitos mais graves do SARS-CoV-2, como coágulos e hemorragias, são devidos aos efeitos da proteína spike do próprio vírus

“O que foi descoberto pela comunidade científica é que a proteína spike sozinha é quase inteiramente responsável pelos danos ao sistema cardiovascular, se ela entrar em circulação”, disse Bridle aos ouvintes.

Animais de laboratório injetados com proteína spike purificada, desenvolveram problemas cardiovasculares; a proteína spike também demonstrou  atravessar a barreira hematoencefálica e causar danos no cérebro.

Um grave erro, segundo Bridle, foi o de acreditar que a proteína spike não se escaparia para a circulação sanguínea. Ele disse que se tem agora a prova de que tanto a vacina (ARNm) injetada no músculo do antebraço, como a proteína spike resultante da tradução do ARNm nas células do referido músculo, são libertadas para a corrente sanguínea. Bridle citou a recente publicação dum estudo revisto por pares, que detetou proteína spike no plasma sanguíneo de três dos 13 jovens trabalhadores da saúde que receberam a vacina COVID-19 da Moderna. Numa das trabalhadoras, a proteína spike circulou durante 29 dias.

Efeitos no coração e no cérebro

Uma vez em circulação, a proteína spike pode ligar-se aos recetores ACE2 específicos, que estão nas plaquetas sanguíneas e nas células que revestem os vasos sanguíneos. “Quando isso acontece, pode ocorrer uma de duas coisas: pode causar a acumulação de plaquetas e a coagulação. É exatamente por isso que temos visto a formação de coágulos associados às vacinas. Também pode causar hemorragias”. Bridle também disse que a proteína spike em circulação explicaria os problemas cardíacos relatados recentemente em jovens que receberam as injeções.

Os resultados deste estudo divulgado da Pfizer traçando a biodistribuição do ARNm da vacina não são surpreendentes, “mas as implicações são aterrorizantes”, disse Stephanie Seneff, pesquisadora sénior do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, à LifeSiteNews. “Agora está claro” que o conteúdo da vacina vai para as células de vários tecidos, como o baço e nas glândulas, incluindo os ovários e as glândulas suprarrenais.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), anunciaram recentemente que estavam estudando relatórios de condições cardíacas “leves” após a vacinação com COVID-19; na semana passada, 18 adolescentes apenas no estado de Connecticut, foram hospitalizados devido a problemas cardíacos, que surgiram logo depois de tomarem vacinas para o Covid-19.

A vacina da Astra-Zeneca foi suspensa em vários países e deixou de ser recomendada para pessoas mais jovens, por causa de estar a associada à formação de coágulos sanguíneos fatais e com risco de vida, mas as vacinas de ARNm COVID também foram associadas a centenas de relatos de acontecimentos de formação de coágulos no sangue .

FDA foi alertada para o perigo da proteína spike

O reumatologista pediátrico J. Patrick Whelan tinha advertido um comité consultivo de vacinas da Food and Drug Administration do potencial para a proteína spike em vacinas COVID causar dano microvascular, danificando o fígado, coração e cérebro em “formas que não foram avaliadas nos testes de segurança. ”

Embora Whelan não contestasse que a vacina contra o coronavírus fosse capaz de interromper a transmissão da doença (o que nenhuma vacina COVID em circulação demonstrou fazer), disse ele: “seria muito pior se centenas de milhões de pessoas vacinadas viessem a sofrer danos de longa duração ou, até mesmo permanentes no cérebro, ou  nos vasos cardíacos, em resultado de não ter sido avaliado, a curto prazo, o efeito não-intencional de vacinas completas à base de proteína spike, nos vários órgãos ”.

A entrada em circulação sanguínea da proteína spike, associada à vacina, poderia explicar uma miríade de eventos adversos relatados das vacinas COVID, incluindo as 4.000 mortes até o momento e quase 15.000 hospitalizações, relatadas ao Sistema de Notificação de Eventos Adversos de Vacinas (VAERS) do governo dos EUA em 21 de maio de 2021. Por ser um sistema de notificação passivo, esses relatórios são provavelmente apenas a ponta do iceberg de eventos adversos, uma vez que um estudo da Harvard Pilgrim Healthcare descobriu que menos de um por cento dos efeitos colaterais que os médicos devem relatar em pacientes após a vacinação, são de fato, relatados a VAERS.

Bebés, crianças e jovens, correm maior risco

Bridle disse que a descoberta da proteína spike induzida por vacina na circulação sanguínea, teria implicações para os programas de doação de sangue. “Não queremos a transferência dessas proteínas spike patogénicas para pacientes frágeis que precisem de transfusões sanguíneas, com aquele sangue”, disse ele.

O cientista especialista em vacinas também disse que as descobertas sugerem que bebés lactentes, cujas mães foram vacinadas, correm o risco de obter proteínas spike de COVID pelo leite materno.

Bridle disse que “todas as proteínas do sangue ficam concentradas no leite materno” e “encontramos evidências de lactentes apresentando distúrbios hemorrágicos no trato gastrointestinal” no VAERS.

Embora Bridle não o tenha citado, um relatório do VAERS descreve um bebé de cinco meses amamentado, cuja mãe recebeu uma segunda dose da vacina da Pfizer, em Março. No dia seguinte, o bebé desenvolveu uma erupção na pele e ficou “inconsolável”, recusou-se a mamar e teve febre. O relatório diz que o bebé foi hospitalizado com o diagnóstico de púrpura trombocitopénica trombótica , uma doença rara do sangue em que coágulos sanguíneos se formam em pequenos vasos sanguíneos por todo o corpo. O bebé morreu.

A nova pesquisa também tem “sérias implicações para as pessoas para as quais o SARS Coronavirus 2 não é um agente patogénico de alto risco, e isso inclui todas as nossas crianças”.

Efeito na fertilidade e gravidez?

A alta concentração de proteína spike encontrada em testículos e ovários nos dados secretos da Pfizer, divulgados pela agência japonesa, também levanta questões. “Vamos tornar os jovens inférteis?” Bridle perguntou.

Houve milhares de relatos de distúrbios menstruais em mulheres que tomaram a vacina COVID-19 e centenas de relatos de aborto em mulheres grávidas vacinadas, bem como distúrbios dos órgãos reprodutivos em homens.

Campanha de difamação cruel

Em resposta a um pedido, Bridle enviou por e-mail uma declaração para LifeSiteNews na manhã de segunda-feira, afirmando que desde a entrevista de rádio ele havia recebido centenas de e-mails positivos. Ele acrescentou, também, que “uma campanha de difamação cruel foi iniciada contra mim. Isso incluiu a criação de um site difamatório usando meu nome de domínio. ”

“Esses são os tempos em que um funcionário público académico já não pode responder às perguntas legítimas das pessoas com honestidade e com base na ciência, sem medo de ser assediado e intimidado”, escreveu Bridle. “No entanto, não é da minha natureza permitir que fatos científicos sejam ocultados do público.”

Ele anexou um breve relatório delineando as principais evidências científicas que sustentam o que disse na entrevista. Foi escrito com seus colegas da Canadian COVID Care Alliance (CCCA) - um grupo de médicos, cientistas e profissionais canadianos independentes cujo objetivo declarado é “fornecer informações de alta qualidade e baseadas em evidências, sobre o COVID-19, com o objetivo de reduzir as hospitalizações e salvando mais vidas. ”

O foco da declaração foi o risco para crianças e adolescentes, que são alvo das mais recentes estratégias de marketing de vacinas , inclusive no Canadá.

Em 28 de maio de 2021, havia 259.308 casos confirmados de infeções por SARS-CoV-2 em canadianos com 19 anos ou menos. Destes, 0,048% foram hospitalizados, mas apenas 0,004% morreram, de acordo com o comunicado da CCCA. “A gripe sazonal está associada a doenças mais graves do que o COVID-19.”

Dado o pequeno número de jovens sujeitos de pesquisa nos testes de vacinas da Pfizer e a duração limitada dos testes clínicos, o CCCA disse que perguntas sobre a proteína spike e outras proteínas presentes na vacina devem ser respondidas antes que crianças e adolescentes sejam vacinados, incluindo se a proteína spike da vacina cruza a barreira hematoencefálica, se a proteína interfere na produção de sémen ou na ovulação e se a proteína atravessa a placenta e afeta o desenvolvimento do bebé ou está presente no leite materno.

LifeSiteNews enviou à Agência de Saúde Pública do Canadá a declaração do CCCA e pediu uma resposta às preocupações de Bridle. A agência respondeu que estava trabalhando nas perguntas, mas não enviou as respostas antes da publicação.

Pfizer, Moderna e Johnson & Johnson não responderam às perguntas sobre as preocupações de Bridle. A Pfizer não respondeu a perguntas sobre há quanto tempo a empresa estava ciente de seus dados de pesquisa que a agência japonesa havia divulgado, mostrando que a proteína «spike» estava presente em órgãos e tecidos de indivíduos vacinados.

A PANDEMIA DE ALZHEIMER

               

https://www.dn.pt/sociedade/interior/demencias-e-alzheimer-sao-pandemia-silenciosa-8783223.html

As doenças ditas de civilização, como o Alzheimer, são uma manifestação de dois conjuntos de factores principais. 

Primeiro, o aumento extraordinário da esperança de vida nas sociedades afluentes. Este aumento foi tão rápido que os sistemas de pensões, de saúde da população, a estrutura dos empregos, múltiplos aspectos das referidas sociedades foram completamente «apanhados de surpresa». No Japão, por exemplo, estima-se que em 2050, 40% de pessoas tenha mais de 65 anos. Tal como para outras patologias, as demências resultantes de efeitos degenerativos complexos e múltiplos, sendo o Alzheimer apenas uma delas, são inevitavelmente destinadas a crescer, em termos gerais. Isto deve-se ao efeito da senescência, complexo de fenómenos que vai do encurtamento das extremidades (telómeros) dos cromossomas a cada ciclo de duplicação dos mesmos, até à perda da eficiência do sistema imunitário. Este, como sabemos, detecta não apenas corpos estranhos ao organismo (vírus, bactérias, etc), como também as próprias células que deixaram de se comportar normalmente e exibem características de células pré-cancerígenas ou cancerígenas. No caso das doenças causadas por corpos amilóides, que são proteínas do próprio organismo modificadas numa etapa pós-tradução, a acumulação no cérebro, formando placas destas proteínas, inicia-se antes de haver sinais clínicos da doença. Um conjunto de dados poderia indiciar que as referidas doenças cerebrais são uma inevitável consequência da idade.

Mas sabemos também que existem múltiplos factores não intrínsecos, não genéticos, como sejam a dieta, o exercício físico, a interacção social, os bons hábitos de vida, que têm um forte efeito preventivo. São estes, o outro conjunto de factores principais para se compreender as causas da pandemia de Alzheimer.

Na alimentação actual existe uma grande parte que é processada: como parte dos  procedimentos industriais para chegar à prateleira do supermercado em «boas condições» (aparentes) são incluídos aditivos diversos. 
Muitas substâncias podem passar os testes dos organismos que supervisionam a qualidade dos alimentos, mas que têm no entanto, em virtude de uma repetida ingestão, um efeito de longo prazo, que os referidos testes não são capazes de detectar. 
Existem, nos alimentos processados industrialmente, substâncias inflamatórias, que causam inflamação nos órgãos interiores, incluindo o cérebro, os quais reagem - assim como a pele reage a certas substâncias - desenvolvendo uma inflamação. Estas moléculas não causam problemas, se houver uma ingestão ocasional e em baixa quantidade, mas tornam-se patogénicas com a continuação da exposição do organismo. 

A prevenção do Alzheimar e doutras demências, tal como a prevenção da obesidade e da diabetes, passa pela não-ingestão de comidas e bebidas açucaradas, típicas do «fast food», mas também das refeições pré-preparadas congeladas, ou de muitas das comidas embaladas. 
Na comida industrial, adicionam açúcar em mais ou menos todas as comidas processadas, mesmo as não-doces, para - de forma sorrateira - causar uma adicção do consumidor, além de incluírem múltiplos componentes, inócuos em pequenas quantidades, mas com efeitos no longo prazo: alguns exemplos são os sulfitos, as proteínas de soja e a lactose (o açúcar do leite), e muitos mais se poderia referir.

Igualmente importante é uma dieta onde a carne (mesmo a mais saudável), o peixe e os tecidos animais em geral, os ovos, o leite e os seus derivados, estejam em proporção modesta.  
Foi repetidas vezes evidenciado o efeito nefasto na saúde em geral, dum excesso de proteína animal, muitas vezes acompanhado pela ausência ou menor consumo de fibras vegetais na dieta, erros tão comuns nas dietas das pessoas, tanto nas sociedades mais desenvolvidas, como nas camadas da população mais abastadas dos países pobres. 

A prevenção da demência senil, incluindo o Alzheimer, passa por exercício físico regular, moderado, ao ar livre. Passa por haver uma rede de relacionamento social das pessoas mais idosas, incluindo pessoas de família ou amigas com as quais possam manter uma interacção significativa. Infelizmente, a realidade das nossas sociedades está no pólo diametralmente oposto ao deste ideal.

A melhor maneira de prevenir e combater o Alzheimer, assim como a diabetes, o cancro e - em geral - as doenças «de civilização», é dar uma educação não-alarmista, mas fácil de assimilar, a toda a população. 

A prevenção é sempre melhor (e mais barata) que um tratamento, especialmente nos casos em que a génese da doença está correlacionada com uma acumulação de erros de comportamento alimentar, de ausência de exercício físico, de interacção social...

O JEJUM TERAPÊUTICO DESDE A ANTIGUIDADE ATÉ HOJE

Um documentário ARTE de grande qualidade. 

O jejuar é uma das formas tradicionais de higiene pessoal, prescrita pelas religiões. 

Como forma de purificação, pode ser levada a cabo por motivos espirituais, mas pode também ser adotada, independentemente de qualquer obediência religiosa ou ideológica.

Já Hipócrates afirmava que o repouso e o jejum são os melhores tratamentos para manter e recuperar a saúde.

Como método, é muito natural: nós fazemos jejum desde a última refeição do dia, até ao dia seguinte. Breakfast, déjeuner significam a mesma coisa: literalmente, é quebrar o jejum.

O homem primitivo estava adaptado a jejuar periodicamente. Pela natureza do seu modo de vida, vivia na escassez, a maior parte do tempo. Foi assim que viveu o homem paleolítico, da caça-recoleta, durante cerca de 200 mil anos, desde o aparecimento da espécie Homo sapiens, até há uns 12 mil anos atrás com a transição para a agricultura e a pastorícia, a revolução neolítica. 

A nossa anatomia e fisiologia «lembra-se» dessa época e armazena energia com grande eficácia, gere o consumo dessa reserva de energia de modo muito prudente, mas tudo isso como se nós ainda estivéssemos sujeitos a episódios de fome, a falta crónica ou aguda de alimento. Mas na nossa civilização, não é normalmente difícil de saciar a fome, pelo contrário, tudo incita a um sobre consumo de alimentos. 

Os jovens são condicionados a comerem muitas vezes por dia; a sua dieta é muito energética e isso pode ser causador de obesidade, caso eles não tenham um consumo de energia devido a atividades físicas como se espera que crianças e jovens tenham. Simplesmente, são incentivados a não gastarem a sua energia, a permanecer sedentários, devido à própria forma de organização da sociedade, desde as creches, jardins de infância, escola, casa, todos os locais onde a criança é mantida preferencialmente «tranquila», com um brinquedo ou um jogo-vídeo, no seu cantinho.

Experimentei uma restrição alimentar num episódio de gripe recente e creio que isso, junto com o repouso, ajudou a superar a infeção. Porém, o meu estado de saúde geral melhorou, para além da cura da gripe. Deixei de estar sujeito a certas pequenas afeções, como cefaleias, rinite alérgica, ligeira hipertensão, etc...

Comecei a limitar intencionalmente a ingestão de comida, estendendo o jejum «natural» do ciclo dia/noite, para cerca de 16 horas (das 16 h. de um dia até às 8 h. do dia seguinte). 

É suportável, apesar de inicialmente o nosso organismo estar sujeito a um ciclo de estímulo hormonal (níveis da grelina). Com o tempo, ele habitua-se; o relógio hormonal já não antecipa a hora de jantar.

As defesas imunitárias aumentam; o organismo interpreta a restrição alimentar como uma situação de stress. Ativam-se as respostas ao stress, incluindo a capacidade do sistema imunitário em combater os agentes patogénicos. 

Nós estamos agora, apesar da indústria farmacêutica e da medicina convencional, a redescobrir a profunda sabedoria de comportamentos e de modos de vida recomendados desde há milénios, que foram codificados nas grandes religiões. 

Muitas doenças são reconhecidas como doenças de civilização e/ou iatrogénicas (causadas ou agravadas pela intervenção médica); a diabetes, a obesidade, o cancro, as alergias, etc. estão em crescimento. Porém, as formas mais eficazes de combater estes males passam por uma mudança de atitude fundamental. Várias terapias tradicionais (adaptadas), como o jejum terapêutico, seriam muito mais adequadas e poderiam, em muitos casos, ser aplicadas de forma preventiva, para fortalecer os mecanismos naturais de defesa.

                                          https://www.youtube.com/watch?v=b8Vtot4Kf88

EPIGENÉTICA - O NOVO PARADIGMA

Pergunto-me algumas vezes por que motivo alguém precisa de uma narrativa que a «desculpabilize» pelos seus fracassos pessoais. Já deve ter acontecido consigo que alguém lhe venha alegar traumas de infância ou relacionamentos infelizes na vida adulta, para «justificar» as suas falhas, a sua incapacidade em enfrentar as dificuldades da vida. 

De facto, muitas pessoas gostam de ser «assistidas», como se se tratasse de pessoas padecendo de doença, que precisavam de cuidados de saúde.  

Poucas pessoas assumem a sua própria «governança» e se auto-programam no sentido de serem aquilo que querem ser. 

Deparei-me com um vídeo, que coloca muitas perguntas, além de que vai buscar elementos de compreensão a um ramo da ciência biológica que eu tenho particularmente acompanhado, ao nível de artigos de divulgação. Como biólogo, tive o privilégio de trabalhar em estágio num laboratório dedicado, nos anos 80 do século passado, à expressão dos genes. Hoje em dia, os trabalhos dessa época seriam classificados como «epigenética». Simplesmente, o vocábulo não tinha ainda sido inventado ou não lhe era dado o significado que é dado hoje.

Acredito que existe algo de muito fundamental no «apoderamento» (empowerment) que faz com que o nosso Eu sub-consciente se encarregue de muitos dos comportamentos, visíveis ou não. A atitude interior, por oposição ao «teatro social» é aquilo que impulsiona as pessoas, não pela decisão do seu Eu racional, mas impulsionadas por várias forças. 

O Dr. Lipton tem razão - com certeza - ao apontar os programas comportamentais que estão «engramados» no nosso cérebro, que foram adquiridos entre os 0 e 7 anos. É um reportório de base, que todas as crianças adquirem num estado de recetividade extraordinária, semelhante à hipnose. Os muito pequeninos fazem por instinto, aprendem por instinto, tudo neles é instinto... são «bolinhas de afecto». 

Por isso, não me custa aceitar que estejamos todos programados socialmente, a um nível profundo, pela vivência na tenra infância. Também concordo com o entrevistado em relação ao papel dos genes como «plantas do edifício» (blue prints) ou seja, algo que contém as informações para construir edifícios ou pequenas máquinas maravilhosas (as proteínas) as quais serão ativas, a vários níveis, nas células e no corpo. 

Mas os genes não são ativos ou inativos: aqui reside o cerne da viragem de um paradigma para outro, ou seja... o sistema é que «decide» transformar essa potencialidade, o gene, em algo que irá ter expressão no corpo. Assim, nós já não estamos sujeitos à fatalidade do gene, o gene que «determina» uma doença ou uma característica não é - por si só - determinante de coisa nenhuma. 

Isto era sabido, evidentemente, desde o início da genética, nas primeiras décadas do século XX (como descrevo no livro «Génese e Genes»). Porém, a formulação «popular» acabou por tomar conta da forma de pensar dos médicos e cientistas e estes acabaram por raciocinar - e portanto também por agir - «como se» fossem os genes os protagonistas.

A possibilidade de um indivíduo moldar muito do seu ambiente próximo, aproveitando-o bem ou menos bem, traz como consequência que somos largamente responsáveis pela nossa saúde, pelo nosso estado, por tudo o que nos acontece. 

A predisposição para uma determinada afeção pode existir pelo hábito, pela atitude relativa ao complexo de variáveis ambientais que nos influenciam ou não. 

Por exemplo, se tivermos um comportamento responsável em relação ao nosso corpo, comendo comida saudável, equilibrada, fazendo exercício físico adequado à nossa pessoa e às circunstâncias em que nos encontramos... a probabilidade de cairmos doentes, mesmo de doenças transmitidas por agentes biológicos (vírus e bactérias...) diminui enormemente, em relação à média da sociedade. 

Isto deve-se ao facto de que - na sua grande maioria - os comportamentos dominantes e com interferência no estado de saúde geral são largamente negativos, irracionais, pulsionais... 

Também acredito que uma mudança de paradigma tenha implicações no modo como nos relacionamos socialmente; um grande empenho coletivo em realizar determinado objetivo, por estranho que pareça, é mais importante que a justeza teórica, racional, do mesmo. 

Infelizmente, quem nos manipula usa isso para o pior. Os demagogos servem-se das multidões, do desejo inconsciente de homens e mulheres, em serem tratadas como crianças e conduzidas a «acreditar» em algo, com toda a força, assim como as crianças o fazem em relação aos seus pais. 

Note-se que - na criança - isto é lógico e biológico: ela não tem dúvidas de que os seus progenitores querem o seu bem, o que - em geral - é o caso. Por isso, faz todo o sentido para a sua própria defesa, para a sua sobrevivência. 
Todas as pessoas têm um lado de criança, todas têm nostalgia de quando eram cuidadas pela mãe e se alimentavam tanto do seu amor, como do leite materno.

As proibições e os medos no indivíduo adulto são oriundos dum «superego» que lhes é incutido desde pequeno, com programas comportamentais altamente supressores da criatividade, da liberdade e da autonomia individual. 

Mas o que é importante para a sociedade em geral é justamente a capacidade dos indivíduos acrescentarem algo de original, de serem criativos. 

Para que prevaleça realmente este objetivo na educação, a sociedade deverá ser mais baseada na entre-ajuda e na fraternidade, como uma grande família (uma visão comunista autêntica, que nada tem que ver com o bolchevismo). 

No entanto, ela tem os seus gérmenes agora, pois as crianças são propensas a comportamentos de partilha e de entreajuda, de compaixão, de empatia, também em relação a animais, não apenas aos seus colegas... 

O que se chama agora de educação não é mais do que um amestrar, que coloca vendas nos olhos das crianças e adolescentes, fazendo deles dóceis e condicionáveis, para serem «bons» trabalhadores nesta sociedade em que 99% tem de obedecer a um ou vários patrões... 

Dentro desta sociedade, a criatividade não interessa; apenas a submissão é premiada, apontada como modelo: a reprodução de ideias erradas, mas que servem os propósitos das «elites», são constantemente papagueadas, nas escolas e nos media. 

Neste contexto, sair da «matrix» pode custar esforço e coragem, pois implica um risco real. No mínimo, implica uma certa solidão ou isolamento, devido à incompreensão no meio circundante... e nós sabemos que precisamos uns dos outros, que não podemos viver, senão em sociedade.

A possibilidade de vivermos de acordo com os nossos sonhos profundos existe, no entanto.

Todas as coisas que queremos realmente, nas nossas vidas acabam por realizar-se, mas não do modo como fantasiámos que iriam acontecer. 

Eu verifico isso aos 62 anos, na minha vida pessoal: tudo o que desejei profundamente realizou-se; tudo o que eu próprio sou agora, teve sua génese na minha própria existência, numa vivência que foi largamente influenciada pelo meio em que mergulhei, em várias circunstâncias e pela minha resposta, em cada caso, a esses desafios. 

Por outras palavras, construí-me a mim próprio. Isto não tem nada de extraordinário; é realmente comum a todos. 

Ao fim e ao cabo, o fator principal é a nossa intenção deliberada, aquilo que é nosso profundo desejo de realização. Este é um fator muito mais potente do que imaginamos. 

A determinação dos genes é muito relativa. Como biólogo geneticista eu sei isto de longa data e tenho surpreendido pessoas leigas nesta ciência ao lhes dizer isso mesmo...